오늘은 라인댄스의 기본 중 기본, 하지만 배워두면 여러 동작으로 확장되는 Toe 스텝과 Heel 스텝을 배워보는 시간입니다.
특히 오늘 함께할 음악은 Kaylee Rose의 Going Blonde예요. 미용실에서 우연히 들은 얘기 때문에 속상해서 우는 이야기인데 그녀는 왜 울었을까요? 토스텝과 힐스텝과 함께 노래도 내용도 배워볼까요?

👣 Toe & Heel 스텝의 어원과 의미
✔ Toe Step (토 스텝)
Toe는 ‘발가락’을 의미해요.
라인댄스에서 Toe Step은 발끝을 찍거나 들어 올려 리듬을 강조하는 동작으로, 춤의 시작 박자를 잡는 데 자주 쓰입니다.
특히 컨트리 라인댄스에서 자주 등장하며 ‘톡’ 하고 찍는 느낌이 포인트예요.
■ 어원과 의미
- Toe = 발가락을 뜻하는 영어 단어에서 그대로 온 스텝 이름.
- Toe 스텝은 발끝으로 바닥을 가볍게 찍거나(side touch), 제자리에서 살짝 터치하는 동작을 의미합니다.
- 발끝만 닿기 때문에 가볍고 리듬감 있게 동작을 살릴 수 있는 스텝이에요.
- 다양한 스트럿(strut)이나 스위치(switch) 동작으로도 확장됩니다.

✔ Heel Step (힐 스텝)
Heel은 ‘발뒤꿈치’를 뜻합니다.
Heel Step은 발뒤꿈치를 앞으로 내밀어 찍는 동작으로, 토 스텝과 번갈아 쓰면 리듬이 훨씬 경쾌해져요.
라인댄스에서는 Heel, Heel / Toe, Toe 패턴처럼 반복되는 동작으로 자주 구성됩니다.
■ 어원과 의미
- Heel = 발뒤꿈치에서 온 스텝 이름.
- Heel 스텝은 발뒤꿈치를 앞으로 내밀어 바닥을 가볍게 찍는 동작입니다.
- Toe보다 힘이 실려 있어 강약 표현, 리듬 강조에 딱 맞아요.
- 라인댄스 기본 구성에서 가장 자주 등장하는 스텝 중 하나입니다.
유튜브출처
🎵 Going Blonde – Kaylee Rose
영어 요약 가사 + 한국어 해석
Kaylee Rose의 Going Blonde 초반 가사는 미용실에서 우연히 듣게 된 대화로 시작됩니다.
어떤 여자가 한 남자와의 데이트 이야기를 즐겁게 털어놓는데, 그 남자의 행동·시간·이름이 모두 화자가 알고 있는 자신의 남자친구와 똑같다는 사실을 깨달으면서 배신감에 빠지는 장면이에요. 염색약 때문이 아니라 마음의 상처 때문에 울게 되었고, 결국 밝은 금발로 변신하는 것이 새로운 시작을 위한 결심으로 이어지게 됩니다.
저작권 때문에 원곡 그대로는 적을 수 없어서 내용에 따라 요약했어요.

She was sitting in the salon with foils in her hair, talking a few chairs away about a guy in a Tacoma she went on a date with last Friday.
그녀는 미용실에서 머리에 호일을 붙이고 앉아 있었어요. 몇 자리 떨어진 곳에서 지난 금요일 어떤 남자와 데이트했다며 즐겁게 이야기하고 있었죠.
She said he claimed he was working late, but he didn’t come home until three in the morning.
그 남자가 늦게까지 일한다고 했지만 실제로는 새벽 세 시가 되어서야 집에 들어왔다고 말했어요.
I’m not the type to eavesdrop, but I heard his name, and it sounded way too familiar.
저는 남 얘기를 엿듣는 사람이 아니에요. 그런데 그녀가 말한 남자의 이름이 너무 낯익게 들리는 거예요.
I found myself crying, and it wasn’t because of the bleach on my hair.
저는 울기 시작했어요. 염색약 때문이 아니라 마음이 아파서요.
He always told me he liked brunettes, but I guess those days are long gone.
그 남자는 늘 갈색 머리가 좋다고 했는데… 이제 와서 보면 그 말은 다 지나간 이야기였나 봐요.
Turns out he was sneaking around with girls who had golden curls.
결국 그는 금발 곱슬머리 여자와 몰래 만나는 중이었어요.
In a town this small, secrets always find their way out.
이 작은 동네에선 비밀이 숨겨지기 어렵죠.

속상한 가사네요.
노래 가사를 알고 따라 부르면서 라인댄스를 추면 스텝을 하면서 훨씬 재밌고 박자 맞추기도 쉽답니다.
라인댄스를 배우다 보면 스텝만 배우는 것이 아니라 좋은 노래도 많이 알게 돼서 너무 좋아요.
오늘도 새로운 노래와 함께 라인하세요~~